Cách nấu và bảo quản cháo dinh dưỡng cho con an toàn, hiệu quả ở độ tuổi ăn dặm!

Các bài viết khác

Cháo dinh dưỡng là một trong những phần rất quan trọng trong chế độ ăn dặm của trẻ. Bởi vì cháo dinh dưỡng cho con vừa đơn giản, dễ nấu, con lại dễ ăn và chịu hợp tác. Quan trọng là nó chứa đầy đủ vitamin và dưỡng chất nên sẽ đảm bảo mang đến cho con trẻ sự phát triển toàn diện về thể chất và trí não. Vậy thì cách nấu và bảo quản cháo dinh dưỡng cho con an toàn, hiệu quả mà mẹ cần biết là gì? Cùng San San tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!

San San chia sẻ cách nấu và bảo quản cháo dinh dưỡng cho con tốt nhất

12 tháng tuổi là một giai đoạn, cột móc cực kỳ quan trọng bởi nó đánh dấu nhiều bước ngoặt, phát triển được xem là “vĩ đại” của các bạn nhỏ. Ví dụ như là bé có thể tự mình bước đi mà không cần mẹ đỡ, bé biết cầm thìa để tự xúc đồ ăn, bé biết tự cầm cốc để uống nước hay thậm chí, bé còn có thể bi bô nói vài ba câu đơn giản.

Thế nhưng bên cạnh niềm vui thì bố mẹ cũng phải đối mặt với nhiều khó khăn, thách thức trong chuyện ăn uống, chế độ dinh dưỡng của con. Ờ giai đoạn này, con chưa thể nhai được cơm nguyên hạt như người lớn. Do đó sự lựa chọn tốt nhất mà bố mẹ nên dành cho bé là cháo dinh dưỡng cao cấp. Cháo dinh dưỡng cho con có sự kết hợp của nhiều nguyên liệu, từ rau củ quả đến thịt cá, hạt ngũ cốc,... Vậy nên đảm bảo cung cấp đủ chất cho trẻ nhà bạn!

Vậy nhưng không phải bố mẹ nào cũng biết cách nấu và bảo quản cháo tại nhà. Không để bạn đọc San San đợi lâu, chúng tôi sẽ bật mí ngay nhé.

Lựa chọn gạo nguyên cám cho con

Khác với loại gạo tinh chế thì gạo nguyên cám vẫn còn giữ lại lớp bột cám bọc ở bên ngoài. Lớp cám này chứa rất nhiều vitamin B2, B2, B3, B6, B9,... và loạt chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Như vậy sẽ giúp bé phát triển toàn diện hơn so với gạo công nghiệp trên thị trường.

Không nên vo gạo quá lâu

Một điều mà San San nhận thấy ở nhiều mẹ đó là thường hay ngâm gạo trong nước hay là vo gạo quá nhiều lần. Điều này đã vô tình đánh bay đi lớp dưỡng chất bọc ở bên ngoài hạt gạo. Và do vậy đã khiến trẻ vô tình bị thiệt thòi về mặt dinh dưỡng.

Hâm cháo đúng cách

Một bí quyết mà San San muốn bật mí, chia sẻ đến các bậc bố mẹ đang có con trong giai đoạn này đó là hãy hâm cháo đúng cách. Mẹ không nên nấu nguyên 1 nồi cháo to rồi hâm lại quá nhiều lần. Khi nhiệt độ biến thiên liên tục sẽ khiến cháo mất chất, thậm chí là biến chất. Và như vậy thì cháo dinh dưỡng lúc này chỉ như “xác thô”, trẻ không nhận được bất kỳ lợi ích nào.

Bí quyết là mẹ hãy nấu cháo 1 lần, chia ra thành 3 - 5 phần nhỏ đựng trong hộp lín. Bé ăn đến đâu thì mình hâm lại đến đó.

Bảo quản cháo đúng cách

Bảo quản cháo trong tủ lạnh thì là điều mà ai cũng biết. Nhưng San San khuyến khích mẹ nên sử dụng hộp kín để đựng cháo. Như vậy sẽ tránh được sự lây nhiễm chéo từ các loại vi khuẩn trong ngăn mát sang hộp cháo của con trẻ.

Tham gia khóa học nghề cháo dinh dưỡng cho con cao cấp và chất lượng tại San Group

Như vậy bạn đã biết được cách nấu và bảo quản cháo an toàn, tốt nhất tại nhà như thế nào. Và để hiểu hơn về kiến thức dinh dưỡng để chămcon, kinh doanh cửa hàng cháo hiệu quả, bạn hãy tham gia khóa học nghề cao cấp của San San nhé.

Cháo dinh dưỡng cao cấp San San là thương hiệu cháo dinh dưỡng hàng uy tín, chất lượng hàng đầu Việt Nam. Tính đến nay, chúng tôi đã xây dựng thành công một hệ thống chuỗi cửa hàng trên toàn quốc. Mỗi ngày cung cấp hơn 10.000 suất cháo dinh dưỡng đến khắp mọi miền tổ quốc. Đặc biệt cháo dinh dưỡng cho con thơm ngon, an toàn và tốt cho sức khỏe. Trong quá trình hoạt động, phát triển, San San nhận về nhiều đánh giá tích cực từ quý khách hàng!

Không chỉ thành công trong việc kinh doanh, San San cũng đã thành công trong việc đào tạo nghề cho những bạn học viên có niềm đam mê và mong muốn khởi nghiệp với mô hình này. Khi tham gia khóa học nghề cao cấp San San, bạn sẽ được học và thực hành dưới sự hướng dẫn chi tiết, nhiệt tình của chuyên gia - Người đứng đầu hệ thống. Quy trình dạy bài bản, rõ ràng, môi trường học tập chuyên nghiệp, rất lý tưởng cho bạn phát triển đam mê và cơ hội nghề nghiệp của mình!

Kết lại

Trên đây là toàn bộ chia sẻ của chúng tôi về cách nấu và bảo quản cháo dinh dưỡng cho con an toàn, tốt nhất cho sức khỏe. Hi vọng thông tin trong bài viết này là bổ ích, ý nghĩa với mọi người. Xin cám ơn!